Estar presente e de forma consciente no momento de comer é comprovado que comemos melhor, além de fazer melhores escolhas, construímos...

Na atualidade, é muito comum nós nos preocuparmos com a qualidade da nossa alimentação, e temos cada vez mais noção de que o que comemos...

Geralmente apontado como um dos vilões do excesso de peso, o chocolate pode ser benéfico para a saúde desde que o consumidor tenha...

Que um prato atraente abre o apetite todos nós já sabemos. O que está no nosso subjetivo quando montamos nossa refeição, são as cores dos...

A preocupação com o bem-estar animal iniciou-se no século XVIII na Inglaterra, e resultou na criação, em 1824, da Sociedade pela...

Continuando o assunto da semana passada, a presença de hormônios catabolizantes pode desencadear captação inadequada de glicose e...

Seguindo o pé da letra, não. Para crescer os músculos você precisará de uma alimentação equilibrada, treinos regulares... então existem...

Timing Nutricional ou Nutrient timing, refere-se a combinação de nutrientes essenciais aliados a sessão de exercícios, principalmente...

Principal inimiga da maioria das mulheres, a gordura localizada, especialmente ali na região do bumbum, coxas e culote, pode ter diversas...

O consumo de suplementos, atualmente, se faz tanto por atletas como pela população em geral. No entanto, a suplementação pode superar a...

Os carboidratos são compostos extremamente abundantes na natureza e amplamente consumidos na dieta humana, sendo essenciais para suprir...

De fato já sabemos que a maior parte do cálcio que consumimos serve para manter nossa massa óssea e dentes firmes, mas o cálcio não serve...

Bom, a resposta é simples: volte a uma alimentação saudável e procure um nutricionista. O nutricionista pode te ajudar a incluir...

Você deve ter ouvido falar que sair da dieta pode fazer bem ao organismo, principalmente para algumas dietas muito restritivas para...

Você sabe o que é alergia alimentar? É a reação do sistema imunológico frente ao consumo de determinado alimento ou aditivos alimentares...

Lactose é um carboidrato presente no leite e em seus derivados como queijos, iogurtes. Podendo inclusive estar presente em receitas que...

Não é nenhuma novidade que a restrição de consumo de glúten vem sendo propagada como prática de alimentação saudável ou medida...

Se você quiser pensar ao contrário você poderia, ter hábitos alimentares errados associados ao sedentarismo para que então o excesso de...

A perda de peso envolve diversos fatores, como a prática adequada de exercícios físicos associada com alimentação balanceada e...

A polpa de banana verde, mais conhecida como biomassa de banana verde, não apresenta sabor e é um excelente espessante para receitas....