Geralmente apontado como um dos vilões do excesso de peso, o chocolate pode ser benéfico para a saúde desde que o consumidor tenha...

O ser humano desde os primórdios realiza o treinamento de força, seja quando ainda está aprendendo a ficar em pé ou se pendurando em...

Que um prato atraente abre o apetite todos nós já sabemos. O que está no nosso subjetivo quando montamos nossa refeição, são as cores dos...

O vegetarianismo é um estilo de vida que, apesar do crescimento, ainda sofre bastante preconceito. As pessoas normalmente tem medo de...

A preocupação com o bem-estar animal iniciou-se no século XVIII na Inglaterra, e resultou na criação, em 1824, da Sociedade pela...

É verdade que todo mundo quer se sentir bem, e alguma pessoas se sentem bem ao com corpo esteticamente perfeito, contudo a forma que...

Feliz dia da mulher!!! Ser mulher é incrível. Nós nascemos com habilidades e diferenças únicas, e somos diferentes em cada fase de nossas...

Continuando o assunto da semana passada, a presença de hormônios catabolizantes pode desencadear captação inadequada de glicose e...

O crescimento depende de fatores nutricionais e hormonais. O crescimento corporal e do tecido muscular é modulado por diferentes...

Seguindo o pé da letra, não. Para crescer os músculos você precisará de uma alimentação equilibrada, treinos regulares... então existem...

Timing Nutricional ou Nutrient timing, refere-se a combinação de nutrientes essenciais aliados a sessão de exercícios, principalmente...

1. Decida mudar! O primeiro passo para se ter uma vida mais saudável é estar disposto às mudanças, ou seja, querer mudar. Para isso é...

A origem da palavra primavera, como muitas, vem do latim e significa "primeiro verão", anunciando o início do princípio da boa estação, o...

Principal inimiga da maioria das mulheres, a gordura localizada, especialmente ali na região do bumbum, coxas e culote, pode ter diversas...

O consumo de suplementos, atualmente, se faz tanto por atletas como pela população em geral. No entanto, a suplementação pode superar a...

Os carboidratos são compostos extremamente abundantes na natureza e amplamente consumidos na dieta humana, sendo essenciais para suprir...

De fato já sabemos que a maior parte do cálcio que consumimos serve para manter nossa massa óssea e dentes firmes, mas o cálcio não serve...

Bom, a resposta é simples: volte a uma alimentação saudável e procure um nutricionista. O nutricionista pode te ajudar a incluir...

Você deve ter ouvido falar que sair da dieta pode fazer bem ao organismo, principalmente para algumas dietas muito restritivas para...

Você sabe o que é alergia alimentar? É a reação do sistema imunológico frente ao consumo de determinado alimento ou aditivos alimentares...