A hipertensão arterial sistêmica, também conhecida como pressão alta é muito comum nos dias de hoje, e provavelmente você já ouviu um...

Primeiramente o que são as proteínas? As proteínas são macromoléculas orgânicas formadas por uma sequencia de moléculas menores chamadas...

Os lipídios, também chamados de gorduras, são moléculas orgânicas formadas a partir da associação entre ácidos graxos e álcool, como...

Hoje é dia dos namorados e infelizmente não consegui preparar nenhum texto de autoria própria, então cacei esse na internet pois achei...

As fibras são carboidratos que fazem parte dos vegetais, mais precisamente polissacarídeos, como celulose, hemicelulose, pectina, gomas,...

Será que você bebe a quantidade de água de que precisa? Vale destacar que o corpo humano tem cerca de 60% em sua composição corporal, e...

Diabetes é uma doença crônica decorrente da falta de insulina ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A...

Para as pessoas que buscam ter hábitos alimentares saudáveis e começar a seguir uma dieta é de extrema importância entender o que é a...

Estar presente e de forma consciente no momento de comer é comprovado que comemos melhor, além de fazer melhores escolhas, construímos...

Na atualidade, é muito comum nós nos preocuparmos com a qualidade da nossa alimentação, e temos cada vez mais noção de que o que comemos...

O ser humano desde os primórdios realiza o treinamento de força, seja quando ainda está aprendendo a ficar em pé ou se pendurando em...

Que um prato atraente abre o apetite todos nós já sabemos. O que está no nosso subjetivo quando montamos nossa refeição, são as cores dos...

É verdade que todo mundo quer se sentir bem, e alguma pessoas se sentem bem ao com corpo esteticamente perfeito, contudo a forma que...

Continuando o assunto da semana passada, a presença de hormônios catabolizantes pode desencadear captação inadequada de glicose e...

O crescimento depende de fatores nutricionais e hormonais. O crescimento corporal e do tecido muscular é modulado por diferentes...

Seguindo o pé da letra, não. Para crescer os músculos você precisará de uma alimentação equilibrada, treinos regulares... então existem...

Timing Nutricional ou Nutrient timing, refere-se a combinação de nutrientes essenciais aliados a sessão de exercícios, principalmente...

Principal inimiga da maioria das mulheres, a gordura localizada, especialmente ali na região do bumbum, coxas e culote, pode ter diversas...

O consumo de suplementos, atualmente, se faz tanto por atletas como pela população em geral. No entanto, a suplementação pode superar a...

Os carboidratos são compostos extremamente abundantes na natureza e amplamente consumidos na dieta humana, sendo essenciais para suprir...