Se você é um atleta, seja iniciante ou de elite, provavelmente já está familiarizado com esse tipo de dor. A dor muscular de início...

Muitas pessoas reclamam de fome persistente mesmo após terem consumido uma grande refeição como o almoço, por exemplo. Qualquer um que já...

Eu preciso comer de 3 em 3 horas? Faz mal comer dessa maneira? Quantas refeições devo fazer por dia? São muitas as perguntas relacionadas...

A ansiedade provoca um descontrole nas emoções e ainda acaba refletindo na saúde. Dependendo do grau da ansiedade, os indivíduos acabam...

Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste...

Gente, gostei tanto desse texto que decidi compartilhar com vocês pois hoje recebi diversas mensagens dos meus clientes sobre o que comer...

Os ácidos graxos poli-insaturados ômega 3 são gorduras essenciais para o nosso organismo, isto porque nosso corpo não consegue...

Vamos começar respondendo a pergunta que a maior parte dos nutricionistas escuta dia sim dia não: Não. Ele não existe. Quer dizer, não da...

O que são as sementes de cânhamo? Fonte: http://sociedadevegan.com/sementes-proteina-canhamo/ As sementes de cânhamo são a semente da...

A alimentação saudável é a ingestão de alimentos que vão trazer benefícios ao corpo, mas o ato vai além de apenas comer alimentos...

Os malefícios do sobrepeso e obesidade são amplamente conhecidos, no entanto, muitas estratégias utilizadas no tratamento resultam em...

A maioria dos alimentos possuem um pouco de carboidrato em sua composição, então seria quase impossível obter uma dieta sem carboidrato...

Independente do tipo de dieta, seja vegetariana ou onívora, é possível obter o ganho de massa muscular, pois isso vai depender do aporte...

Ao longo da história, o homem apreendeu a utilizar os produtos naturais na medicina. E a própolis tem sido usado como substancia...

O índice glicêmico é um indicador da elevação da glicemia após a ingestão de um alimento que contem carboidrato em sua composição. Ele se...

Ao longo da história, o homem apreendeu a utilizar os produtos naturais na medicina. E a própolis tem sido usado como substancia...

Primeiramente, temos que entender que o peso na balança, muitas vezes, não é o parâmetro ideal para medir gordura corporal, e que se...

Antioxidante pode ser definido como qualquer substância que, mesmo presente em baixas concentrações quando comparada a do substrato...

Muito tem se falando sobre síndrome metabólica (SM), porém, o que realmente é a SM? É um transtorno representado por um conjunto de...

O planejamento do cardápio para um paciente faz parte do processo de reeducação alimentar, seja para criar hábitos mais saudáveis, perda...