Muito tem se falando sobre síndrome metabólica (SM), porém, o que realmente é a SM? É um transtorno representado por um conjunto de...

A mastigação pode ser caracterizada como a ação de morder, triturar e pasteurizar o alimento. É considerada a função mais importante,...

A hipertensão arterial sistêmica, também conhecida como pressão alta é muito comum nos dias de hoje, e provavelmente você já ouviu um...

Hoje é dia do nosso último texto conceitual e vamos discutir sobre o que são os micronutrientes de uma maneira geral, fazendo um grosso...

Os lipídios, também chamados de gorduras, são moléculas orgânicas formadas a partir da associação entre ácidos graxos e álcool, como...

As fibras são carboidratos que fazem parte dos vegetais, mais precisamente polissacarídeos, como celulose, hemicelulose, pectina, gomas,...

Será que você bebe a quantidade de água de que precisa? Vale destacar que o corpo humano tem cerca de 60% em sua composição corporal, e...

A frutose é um composto orgânico pertencente ao grupo dos monossacarídeos, ou seja, os carboidratos mais simples que é predominante em...

Diabetes é uma doença crônica decorrente da falta de insulina ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente seus efeitos. A...

Para as pessoas que buscam ter hábitos alimentares saudáveis e começar a seguir uma dieta é de extrema importância entender o que é a...

Estar presente e de forma consciente no momento de comer é comprovado que comemos melhor, além de fazer melhores escolhas, construímos...

Bom, a resposta é simples: volte a uma alimentação saudável e procure um nutricionista. O nutricionista pode te ajudar a incluir...

Além de extremamente saboroso, o brócolis é boa fonte de beta-caroteno, vitamina C, selênio, fibra, luteína, zeaxantina, vitamina K,...

Com o aumento do número de indivíduos que sofrem, atualmente, com o excesso de peso e doenças associadas, aumenta também a busca por uma...

Você, com certeza, já ouviu falar no conceito de fitness e tem uma noção a respeito. Associado à capacidade de realizar atividades...