Você, com certeza, já ouviu falar no conceito de fitness e tem uma noção a respeito. Associado à capacidade de realizar atividades físicas e promoção de condicionamento físico, sob esse termo se enquadram as academias mais tradicionais que oferecem apenas atividades como ginástica aeróbica, alongamento e musculação.
No entanto, recentemente, com o desenvolvimento do ramo das academias de ginástica como negócio, a visão antes restrita ao fitness foi se ampliando e aos poucos foram sendo aglutinados outros enfoques para atingir seu mercado de forma mais eficaz e também ampliar seu público alvo, surgindo aí o wellness.
O wellness parte de um entendimento mais amplo de bem-estar, incluindo aspectos emocionais, sociais, físicos e intelectuais, remodelando o conceito das antigas academias para centros de bem-estar, ampliando a gama de atividades como yoga, dança, shiatsu, lanchonete e restaurantes com comidas balanceadas.
Dessa forma, a cada dia cresce o mercado de fitness e wellness impulsionado pelos que procuram melhor qualidade de vida e saúde e por aqueles que anseiam os padrões de beleza valorizados pela sociedade.
Dessa forma, não apenas valores fisiculturistas, ou mesmo relativos ao paradigma doença-saúde (melhoria ou normalização sintomática, regressão de estados patológicos ou de patologias) estão presentes nas atividades ditas físicas. Valores ligados ao bem-estar pessoal (wellness), ao viver em comum em família e no trabalho, à modificação de situações de vida consideradas estressantes, estão ligados a essas atividades.
Tendo em vista essa busca ascendente por qualidade de vida, o acompanhamento de um nutricionista acaba por se tornar ainda mais fundamental a fim de ajudar os praticantes de atividade física a manterem uma dieta saudável que possa maximizar os resultados obtidos por eles e não prejudicá-los.
O nutricionista é o profissional responsável por orientar e elaborar uma dieta específica que assegure a perfeita relação entre performance física, saúde e qualidade de vida.
Portanto, quando o assunto é wellness, uma alimentação adequada associada à prática de exercícios que gerem prazer é a chave para alcançar a melhor versão de você mesmo, trazendo benefícios que vão muito além do físico e que mudarão, definitivamente, a sua qualidade de vida.
Comece o quanto antes!
Até a próxima!