Uma dieta balanceada tem como base o consumo equilibrado de alimentos nutritivos, de modo a atender às necessidades do organismo, permitindo-lhe o funcionamento normal. No entanto, se engana quem acredita que a nutrição é apenas isso.
Nutrir o corpo não é apenas fornecer os alimentos certos, nas quantidades adequadas, é também entender que em alguns momentos nosso organismo precisa atender as necessidades psicológicas, além das fisiológicas.
É entender que precisamos nutrir a mente e, para isso, precisamos encontrar o equilíbrio entre o que o paciente gosta e o que é necessário para atender as demandas de um bom funcionamento do corpo.
É mostrar a cada consulta que a mudança de seus hábitos alimentares está proporcionando conquistas que vão muito além da estética, estão promovendo saúde.
Nutrir seu corpo de forma adequada e com equilíbrio previne diversas doenças, como é o caso da diabetes tipo 2 ou até mesmo de um resfriado, por sua imunidade estar boa.
Nutrir o corpo traz sensação de bem estar, fornece mais energia para os seus afazeres diários e te faz se sentir bem no seu próprio corpo.
E você, já tomou a decisão de procurar um nutricionista para te ajudar nessa caminhada?