As dietas Low-Carb, Atkins, Zero Carbo, para citar algumas, são artifícios usados para perda de peso, que consiste na redução consistente...

A alimentação saudável é a ingestão de alimentos que vão trazer benefícios ao corpo, mas o ato vai além de apenas comer alimentos...

O mercado da suplementação nutricional existem uma “categoria” de produtos chamados estimuladores da vasodilatação. A base teórica do uso...

Antigamente, o estilo de vida do homem era muito diferente, principalmente em relação aos trabalhos físicos. Os homens precisavam caçar...

Desde pequenos, aprendemos que a água é essencial para a nossa saúde, mas muitas vezes nos descuidamos da hidratação, não só pelo fato de...

As vitaminas são moléculas orgânicas essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Elas são necessárias em diversas áreas do...

O que é frutose? A frutose é um monossacarídeo presente, principalmente, nas frutas. Alguns vegetais podem possuir de 1 a 2% de seu peso...

Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste...

O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados períodos ou tipos...

Você provavelmente já ouviu dizer que o consumo de frutas engorda, não é mesmo? Essa informação é passada à população por leigos e até...

Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a...

Quando falamos em veganismo a maioria das pessoas associam o movimento principalmente à compaixão pelos animais, mas ato de restringir o...

A maioria dos alimentos possuem um pouco de carboidrato em sua composição, então seria quase impossível obter uma dieta sem carboidrato...

Para alcançarmos os nossos objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc.) é essencial que o treino esteja associado de uma boa...

Não é cansativo seguir uma dieta comendo todos os dias os mesmos alimentos? Você sabia que não precisa ter uma rotina única para...

Ao longo da história, o homem apreendeu a utilizar os produtos naturais na medicina. E a própolis tem sido usado como substancia...

Este é um tema bastante polêmico, mas já respondo logo de cara: TUDO! No inverno, as pessoas tendem a manter os ambientes mais fechados e...

O índice glicêmico é um indicador da elevação da glicemia após a ingestão de um alimento que contem carboidrato em sua composição. Ele se...

A Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB) lançou em 2011 a segunda sem carne. Mas porque segunda-feira? A segunda-feira é mundialmente...

O trato gastrointestinal pode ser considerado como a porta de entrada do organismo e problemas com o seu funcionamento podem repercutir...