Isabelle Zanoni
Dieta Plant-Based
O movimento de dietas baseadas no consumo de vegetais, frutas, raízes, nozes, castanhas, verduras e legumes tem crescido...
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Isabelle Zanoni
8 de nov. de 20212 min
Pode treinar e fazer dieta todos os dias?
Podemos pensar nessa frase de modo reflexivo, o que você chama de treino? E de dieta? Treino é uma atividade mais intensa (fora do...
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Isabelle Zanoni
27 de set. de 20212 min
Queda de cabelo
Existem vários fatores envolvidos a queda capilar, como por exemplo: alimentação, alterações hormonais, genética e estresse. Em muitos...
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Isabelle Zanoni
20 de set. de 20212 min
Não consegue emagrecer?
Quantas vezes você já disse isso pra você mesma? Você já deve ter passado por esse momento ou estar nesse momento que parece ser muito...
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Isabelle Zanoni
16 de ago. de 20213 min
Nutrição e dança
A dança baseia-se em uma arte de movimentar o corpo de acordo com um ritmo. O ritmo pode ser determinado por meio de coreografias ou por...
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Isabelle Zanoni
2 de ago. de 20213 min
Creatina
A creatina é um dos suplementos que mais possuem estudos comprovando a eficácia de seu uso, ela é provavelmente o suplemento atual mais...
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Isabelle Zanoni
19 de jul. de 20211 min
Efeito platô
O efeito platô é uma reação do corpo que faz com que ele “estacione” mesmo recebendo diferentes estímulos, seja com alimentação adequada...
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Isabelle Zanoni
14 de jun. de 20211 min
Antioxidantes
Antioxidantes tem um papel protetor de células no nosso corpo, para que essas não sofram oxidação. Os radicais livres são os principais...
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Isabelle Zanoni
10 de mai. de 20211 min
Processo de aprender a comer saudável
Comer bem é um processo, tudo começa no despertar do PORQUE estamos fazendo tais mudanças alimentares e o principal objetivo deve ser...
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Isabelle Zanoni
29 de mar. de 20211 min
7 dicas de como se comportar no supermercado e manter a dieta
1- Não vá ao supermercado com fome – Antes de sair de casa faça um lanchinho rápido e simples, é comprovado que ir as compras com fome...
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Isabelle Zanoni
30 de set. de 20192 min
Dieta flexível
Não é cansativo seguir uma dieta comendo todos os dias os mesmos alimentos? Você sabia que não precisa ter uma rotina única para...
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Isabelle Zanoni
23 de set. de 20192 min
Dieta da praticidade
Sabemos que hoje em dia a falta de tempo é um problema para todos, e coisas como se alimentar de forma saudável e exercitar-se estão...
126 visualizações0 comentário
Isabelle Zanoni
16 de set. de 20193 min
Por onde começar a reeducação alimentar
Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste...
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Isabelle Zanoni
9 de set. de 20192 min
Como acelerar o metabolismo?
Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a...
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Isabelle Zanoni
26 de abr. de 20192 min
26 de Abril Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial
No dia 26 de abril acontece o Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão Arterial, o objetivo é conscientizar a população mundial...
5 visualizações0 comentário
Isabelle Zanoni
26 de mar. de 20192 min
Como "acelerar" o metabolismo?
Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a...
28 visualizações0 comentário
Isabelle Zanoni
3 de dez. de 20183 min
Por onde começar a reeducação alimentar
Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste...
68 visualizações0 comentário
Isabelle Zanoni
26 de nov. de 20182 min
Periodização de nutrientes no esporte
O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados períodos ou tipos...
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Isabelle Zanoni
12 de nov. de 20182 min
Como "acelerar" o metabolismo?
Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a...
42 visualizações0 comentário
Isabelle Zanoni
15 de out. de 20182 min
Feiras Veganas e Disk Orgânicos
O consumo de produto orgânico está em expansão no Brasil e no mundo, devido as consequências do uso de agrotóxico de forma...
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