Cerca de 60% das proteínas do leite humano e 20% das proteínas do leite de vaca estão presentes no soro do leite, enquanto o restante é...

Ganhar músculos não é uma tarefa fácil e muitas pessoas têm dúvidas sobre qual o melhor tipo de treino para hipertrofia. Será que é...

A creatina é um dos suplementos que mais possuem estudos comprovando a eficácia de seu uso, ela é provavelmente o suplemento atual mais...

Se você é um atleta, seja iniciante ou de elite, provavelmente já está familiarizado com esse tipo de dor. A dor muscular de início...

Os ácidos graxos poli-insaturados ômega 3 são gorduras essenciais para o nosso organismo, isto porque nosso corpo não consegue...

O trato gastrointestinal pode ser considerado como a porta de entrada do organismo e problemas com o seu funcionamento podem repercutir...

Na hora de escolher seu suplemento, é importante não apenas verificar o valor do produto, mas também a credibilidade, qualidade e...

BCAA é a sigla em inglês para branched chain amino acids, ou em português, aminoácidos de cadeia ramificada que são, Leucina, Isoleucina...

É verdade que todo mundo quer se sentir bem, e alguma pessoas se sentem bem ao com corpo esteticamente perfeito, contudo a forma que...

O consumo de suplementos, atualmente, se faz tanto por atletas como pela população em geral. No entanto, a suplementação pode superar a...