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Periodização de nutrientes no esporte
O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados perÃodos ou tipos...
Isabelle Zanoni
26 de nov. de 20182 min de leitura
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Periodização de nutrientes no esporte
O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados perÃodos ou tipos...
Isabelle Zanoni
25 de jun. de 20182 min de leitura
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Densidade nutritiva
Para as pessoas que buscam ter hábitos alimentares saudáveis e começar a seguir uma dieta é de extrema importância entender o que é a...
Isabelle Zanoni
8 de mai. de 20172 min de leitura
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Timing Nutricional: você sabe o que é?
Timing Nutricional ou Nutrient timing, refere-se a combinação de nutrientes essenciais aliados a sessão de exercÃcios, principalmente...
Isabelle Zanoni
13 de fev. de 20172 min de leitura
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Carboidrato simples ou complexo? Entenda a diferença e a atuação de cada um sobre a sua saúde
Os carboidratos são compostos extremamente abundantes na natureza e amplamente consumidos na dieta humana, sendo essenciais para suprir...
Isabelle Zanoni
5 de out. de 20162 min de leitura
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Brócolis: explosão de sabor e nutrientes!
Além de extremamente saboroso, o brócolis é boa fonte de beta-caroteno, vitamina C, selênio, fibra, luteÃna, zeaxantina, vitamina K,...
Isabelle Zanoni
27 de jun. de 20162 min de leitura
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