top of page


Pilates e nutrição
Pilates é um exercÃcio fÃsico que considera diversos movimentos com ou sem uso de equipamentos, fornecendo melhorias de postura,...
Isabelle Zanoni
6 de set. de 20212 min de leitura
Â
Â
Â


Pré treino spinning
Praticantes de atividades aeróbias como spinning, demandam uma OFERTA energética mais alta do que pessoas que não costumam praticar...
Isabelle Zanoni
7 de jun. de 20211 min de leitura
Â
Â
Â


O que comer antes e depois do treino?
Para alcançarmos os nossos objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc.) é essencial que o treino esteja associado de uma boa...
Isabelle Zanoni
14 de mai. de 20182 min de leitura
Â
Â
Â
bottom of page