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Pilates e nutrição
Pilates é um exercÃcio fÃsico que considera diversos movimentos com ou sem uso de equipamentos, fornecendo melhorias de postura,...
Isabelle Zanoni
6 de set. de 20212 min de leitura
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ExercÃcios isolados são realmente desnecessários para hipertrofia?
O ser humano desde os primórdios realiza o treinamento de força, seja quando ainda está aprendendo a ficar em pé ou se pendurando em...
Isabelle Zanoni
10 de abr. de 20174 min de leitura
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