Isabelle Zanoni6 de set. de 20212 minPilates e nutriçãoPilates é um exercício físico que considera diversos movimentos com ou sem uso de equipamentos, fornecendo melhorias de postura,...
Isabelle Zanoni10 de abr. de 20174 minExercícios isolados são realmente desnecessários para hipertrofia?O ser humano desde os primórdios realiza o treinamento de força, seja quando ainda está aprendendo a ficar em pé ou se pendurando em...