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Creatina
A creatina é um dos suplementos que mais possuem estudos comprovando a eficácia de seu uso, ela é provavelmente o suplemento atual mais...
Isabelle Zanoni
2 de ago. de 20213 min de leitura
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ExercÃcios isolados são realmente desnecessários para hipertrofia?
O ser humano desde os primórdios realiza o treinamento de força, seja quando ainda está aprendendo a ficar em pé ou se pendurando em...
Isabelle Zanoni
10 de abr. de 20174 min de leitura
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