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Empodero mulheres a comer para emagrecer, ter saúde e bem estar, de forma prática e duradoura!

As 10 primeiras terão uma mentoria individualizada de 1 hora comigo, para potencializar o seu start.

Por 12 vezes de R$ 41,88 (mais em conta que fast-food)

Esse valor ficará disponível até o dia 17/11 as 23:59 horas.

O que é o P120?

Ele é um metodo onde eu te ensino de uma vez por todas a cuidar da sua alimentação melhorando a sua rotina, disposição, organização e seu planejamento, pois uma vida desresgrada faz com que você tenha diversos problemas como sobrepeso, compulsões, efeito sanfona entre outros diversos problemas.  

Para quem é o P120?

- você que quer estruturar melhor a sua rotina para deixar para trás (veja se escrevi certo trás) hábitos ruins e manter novos hábitos saudáveis;
- você que está cansada de perder tempo com dietas que funcionam momentaneamente;
- você que pensa mais em saúde e bem estar, e quer fugir de dietas restritivas;
- para você que quer  controlar a ansiedade e a compulsão que é sempre descontada em doces, alimentos gordurosos e por ai vai.
- que quer de uma vez por todas resolver o efeito sanfona;
- você que quer ser prática e planejada para o dia a dia na questão da alimentação;
- você que quer usar as roupas que já não estão te servindo mais;

E PRINCIPALMENTE:
você que quer melhorar a sua disposição, energia e acabar com a preguiça de fato, mantendo o corpo e a saúde conquistada.

Resumão de como funciona.

 Projeto tem duração de 120 dias (16 semanas ou 4 meses).
Semanalmente serão liberados módulos de conteúdo com vídeos e materiais de apoio. Os materiais vão desde ebooks de receitas práticas, dicas para reflexão até benefícios de alimentos específicos, etc.
Semanalmente você terá uma micro tarefa para que você se comprometa consigo mesma e também possamos acompanhar a sua evolução e aproveitamento do projeto. 
Teremos 16 encontros sendo 1 por semana, em ambiente fechado em grupo, onde falaremos sobre temas do aprendizado da semana e você poderá interagir diretamente tirando dúvidas comigo. Serão todos pelo ZOOM as terças feiras a noite (horário a definir com os participantes) e caso não consiga assistir será liberado o replay no máximo no dia seguinte na plataforma.
Você poderá contar com o meu suporte direto para tirar dúvidas gerais que poderão ser respondidas feitas por e-mail ou whatsapp.

Como será sua evolução

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Depoimentos das participantes do P120

Módulos do Método

Módulo - 0

Pós compra - O basico que funciona
        Será disponibilizado alguns materiais como:
- Lista de compras
- Planner mensal
- Lista de preparação 
- Como se organizar para o final de semana

Módulo - 1

Semana 1 - Partindo para ação

Semana 2 - Organização e planejamento

Semana 3 - Ansiedade para resultados

Semana 4 - Hábitos que atrapalham o processo
 

Módulo - 2

Semana 5 - Quantidade X Qualidade

Semana 6 - Extra nas dietas: chás, temperos e óleos essenciais e etc.

Semana 7 - Mindfull eating

Semana 8 - Compulsões e ansiedade

Módulo - 3

Semana 9 - Efeito platô? Como resolver?

Semana 11 - Jacadas, recaidas e finais de semana!

Semana 10 - Crenças e sabotadores
 

Semana 12 - Auto-estima

Módulo - 4

Semana 13 - Sinais e sintomas (humor, energia e disposição)

Semana 14 - Rotina corrida x foco
 

Semana 15 - Tipos de dieta
 

Semana 16 - Saudável para sempre
 

Perguntas frequentes

Quando posso assistir os materiais?Quando posso assistir os materiais?
Os materiais ficarão disponíveis a todo momento e por recomendações e pelo critério do projeto sugerirmos você ir consumindo semanalmente pois existem as tarefas semanais a serem feitas! Os conteúdos ficarão disponíveis para você durante 12 meses

Quais as formas de pagamento?
Cartão de crédito à vista ou parcelado em 12x. 

Esse metodo serve para emagrecimento?Sim, pois através das estratégias que vou ensinar, é possível emagrecer sem fazer restrições severas na dieta! Com o meu método, você verá que o importante não são apenas os números da balança, mas você ganhará muitos outros benefícios para sua saúde e bem-estar, e por consequência o emagrecimento vem junto. 

Eu vou conseguir parar de comer doce e tranqueiras?
Sim, através das receitas que tenho para te dar, você poderá substituir o açúcar e você poderá comer aquele docinho sem ter os malefícios do açúcar! Nesse processo o paladar também muda e discutimos bastante sobre nossas compulsões e vícios.

Qual é o prazo do projeto?
120 dias (16 semanas ou 4 meses), e durante esse período você terá meu total apoio para te dar o suporte necessário para conseguir realizar sua transformação.

Não tenho disciplina na cozinha e no meu dia a dia, o projeto me ajuda?
Sim, pois através das estratégias que iremos adotar juntos e dos diversos materiais de apoio que ficarão disponíveis e as tarefas, você irá achar uma rotina que funciona para você. 

Eu tenho muita ansiedade em resolver rapidamente tudo, o projeto irá me ajudar a me manter na direção certa?
Sim, porque o que eu mais quero ensinar é você a ter equilíbrio na vida e manter você em movimento nessa jornada, sempre dando passos para frente.

Sobre a Isa

Graduada em Nutrição e Pós Graduada em Emagrecimento e bem estar, com experiência de mais de 10 anos atuando em consultório e no ramo hospitalar.
Transformei mais de 60 pessoas com o meu método trazendo mais qualidade de vida e emagrecimento mudando o corpo e a mente de uma vez por todas!

AGORA É COM VOCÊ, BORA?

Por 12 vezes de R$ 41,88 (mais em conta que fast-food)

Ficou alguma duvida?
Entre em contato conosco!!

Dra. Isabelle Zanoni :: Nutricionista Esportiva : Perdizes/SP