Não é cansativo seguir uma dieta comendo todos os dias os mesmos alimentos? Você sabia que não precisa ter uma rotina única para emagrecer ou ganhar massa muscular? Acredite! Você pode sim comer variado e mes...

        Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste novo cenário, a procura por dietas da moda ou mesmo remédios milagrosos vem aumentado. A cada semana a tentativa é por uma no...

        Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste novo cenário, a procura por dietas da moda ou mesmo remédios milagrosos vem aumentado. A cada semana a tentativa é por uma no...

          O termo periodização nutricional é utilizado para descrever mudanças na ingestão nutricional em resposta a determinados períodos ou tipos de treinamento .É comum o atleta ou o paciente periodizar seu treinamento conforme seu objetivo, que em certo momento pode...

           Para alcançarmos os nossos objetivos (emagrecimento, ganho de massa muscular, etc.) é essencial que o treino esteja associado de uma boa alimentação, com nutrientes e combinações corretas.

PRÉ-TREINO:

        É neste momento que precisa...

            Não é cansativo seguir uma dieta comendo todos os dias os mesmos alimentos? Você sabia que não precisa ter uma rotina única para emagrecer ou ganhar massa muscular? Acredite! Você pode sim comer variado e mes...

Este é um tema bastante polêmico, mas já respondo logo de cara: TUDO! No inverno, as pessoas tendem a manter os ambientes mais fechados e com isto, aumenta-se o risco de contrair gripes e resfriados, além de consumirem alimentos mais gordurosos e ficarem com mais "pregu...

Com o aumento do número de indivíduos que sofrem, atualmente, com o excesso de peso e doenças associadas, aumenta também a busca por uma orientação nutricional adequada.

Em adultos, a primeira etapa do atendimento nutricional se dá através da avaliação do seu estado nutr...

A leitura correta de rótulos pode mudar todo seu comportamento alimentar.

Uma coisa interessante é: se ele tiver muito mais coisas que você desconhece do que coisas que você conhece, não compre esse alimento. Provavelmente ele nem é considerado um alimento para o nosso c...

A leitura correta de rótulos pode mudar todo seu comportamento alimentar.

Uma coisa interessante é: se ele tiver muito mais coisas que você desconhece do que coisas que você conhece, não compre esse alimento. Provavelmente ele nem é considerado um alimento para o nosso c...

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CRN-3 32.027
Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo com extensão em Home Care e Neurobiologia da Ingestão de Alimentos, especialista na área de Obesidade e Emagrecimento pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Certificada em Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy. 
 
Atuou 3 anos com marketing de alimentos e desde sua formação atua em atendimento nutricional focado em academias, wellness, atletas e clínicas de estética.
 
Coordenou e ministrou aulas para cursos na área de saúde no Município de Osasco.
 
Pós-graduanda em Nutrição e Wellness pelo Centro Universitário São Camilo.
 
Consultoria no ramo magistral.
 
Palestrante em diversos eventos e docente do curso técnico do Hospital Israelita Albert Einstein.
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Dra. Isabelle Zanoni :: Nutricionista Esportiva : Perdizes/SP