Vamos começar respondendo a pergunta que a maior parte dos nutricionistas escuta dia sim dia não: Não. Ele não existe. Quer dizer, não da forma que você imagina.

Muitas pessoas (e inclusive pesquisadores) usam esse termo para justificar...

            Há quem diga que mudar um hábito alimentar é mais difícil do que mudar de religião. Talvez devido a essa dificuldade, muitas pessoas acabam abrindo mão dos benefícios de uma alimentação mais saudável e passam a ignorar a relevância da nutrição na saúde e bem...

            A tireoide é uma glândula que tem como função produzir hormônios para ajudar na regulação das células do nosso corpo. Essa glândula fica localizada no pescoço, abaixo do famoso “pomo de adão” ou “gogó”, sendo uma parte importante do nosso sistema endócrino....

         O movimento de dietas baseadas no consumo de vegetais, frutas, raízes, nozes, castanhas, verduras e legumes tem crescido consideravelmente nos últimos anos. As dietas mais conhecidas são a vegetariana e vegana, no entanto, uma nova abordagem vem ganhando força...

           Se você é um atleta, seja iniciante ou de elite, provavelmente já está familiarizado com esse tipo de dor. A dor muscular de início tardio (DMIT) é aquela dor incômoda que deixa o músculo mais sensível e rígido depois do exercício ou treinamento mais intenso...

        Muitas pessoas reclamam de fome persistente mesmo após terem consumido uma grande refeição como o almoço, por exemplo. Qualquer um que já tentou emagrecer sabe que é difícil lidar com a sensação de fome, e na maioria das vezes, este é o principal motivo que leva...

              Eu preciso comer de 3 em 3 horas? Faz mal comer dessa maneira? Quantas refeições devo fazer por dia? São muitas as perguntas relacionadas a este tema e as respostas dependem de alguns fatores.

             Antigamente, nos anos...

             A ansiedade provoca um descontrole nas emoções e ainda acaba refletindo na saúde. Dependendo do grau da ansiedade, os indivíduos acabam desencadeando os ataques de gula. Existem tratamentos e terapias para controlar a ansiedade, mas sabia que a alimentação...

        Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste novo cenário, a procura por dietas da moda ou mesmo remédios milagrosos vem aumentado. A cada semana a tentativa é por uma no...

Gente, gostei tanto desse texto que decidi compartilhar com vocês pois hoje recebi diversas mensagens dos meus clientes sobre o que comer no feriado. A resposta básica e simples: comida! Usem as refeições livres pois já foi planejado (=calculado) esse "excesso", como es...

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CRN-3 32.027
Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo com extensão em Home Care e Neurobiologia da Ingestão de Alimentos, especialista na área de Obesidade e Emagrecimento pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Certificada em Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy. 
 
Atuou 3 anos com marketing de alimentos e desde sua formação atua em atendimento nutricional focado em academias, wellness, atletas e clínicas de estética.
 
Coordenou e ministrou aulas para cursos na área de saúde no Município de Osasco.
 
Pós-graduanda em Nutrição e Wellness pelo Centro Universitário São Camilo.
 
Consultoria no ramo magistral.
 
Palestrante em diversos eventos e docente do curso técnico do Hospital Israelita Albert Einstein.
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Dra. Isabelle Zanoni :: Nutricionista Esportiva : Perdizes/SP