Com a nova vida moderna vem aparecendo maus hábitos da alimentação e o número de pessoas que estão acima do peso é cada vez maior. Neste novo cenário, a procura por dietas da moda ou mesmo remédios milagrosos vem aumentado. A cada semana a tentativa é por uma no...

           Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo, aumentando o gasto calórico ao longo do dia. Ao longo dos anos, é comum que o nosso metabolismo diminua,...

          Vamos começar respondendo a pergunta que a maior parte dos nutricionistas escuta dia sim dia não: Não. Ele não existe. Quer dizer, não da forma que você imagina.

Muitas pessoas (e inclusive pesquisadores) usam esse termo para justificar...

            A tireoide é uma glândula que tem como função produzir hormônios para ajudar na regulação das células do nosso corpo. Essa glândula fica localizada no pescoço, abaixo do famoso “pomo de adão” ou “gogó”, sendo uma parte importante do nosso sistema endócrino....

              Eu preciso comer de 3 em 3 horas? Faz mal comer dessa maneira? Quantas refeições devo fazer por dia? São muitas as perguntas relacionadas a este tema e as respostas dependem de alguns fatores.

             Antigamente, nos anos...

              Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a "acelerar" o metabolismo, aumentando o gasto calórico ao longo do dia. Ao longo dos anos, é comum que o nosso metabolismo "dim...

Gente, gostei tanto desse texto que decidi compartilhar com vocês pois hoje recebi diversas mensagens dos meus clientes sobre o que comer no feriado. A resposta básica e simples: comida! Usem as refeições livres pois já foi planejado (=calculado) esse "excesso", como es...

              Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a "acelerar" o metabolismo, aumentando o gasto calórico ao longo do dia. Ao longo dos anos, é comum que o nosso metabolismo "dim...

          Vamos começar respondendo a pergunta que a maior parte dos nutricionistas escuta dia sim dia não: Não. Ele não existe. Quer dizer, não da forma que você imagina.

Muitas pessoas (e inclusive pesquisadores) usam esse termo para justificar...

         O excesso de gordura abdominal é um dos males que afetam boa parte da população e um dos principais focos quando trata-se de estética. A mensuração da circunferência da cintura (CC) é considerado um padrão para averiguar o risco de doen...

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CRN-3 32.027
Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo com extensão em Home Care e Neurobiologia da Ingestão de Alimentos, especialista na área de Obesidade e Emagrecimento pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Certificada em Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy. 
 
Atuou 3 anos com marketing de alimentos e desde sua formação atua em atendimento nutricional focado em academias, wellness, atletas e clínicas de estética.
 
Coordenou e ministrou aulas para cursos na área de saúde no Município de Osasco.
 
Pós-graduanda em Nutrição e Wellness pelo Centro Universitário São Camilo.
 
Consultoria no ramo magistral.
 
Palestrante em diversos eventos e docente do curso técnico do Hospital Israelita Albert Einstein.
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