Nutricionista Esportiva Isabelle Zanoni ∙ nutrição ∙ wellness

Nutricionista Esportiva Isabelle Zanoni

Dicas de alimentação saudável para esportistas, atletas, vegetarianos e pessoas de todas as idades que busquem qualidade de vida!

Retenção de líquido

Retenção de líquido

A retenção de líquido é um inchaço (edema) que ocorre, principalmente, nos braços, pernas e barriga. O inchaço pode ser identificado quando há marcas de pressão das meias ou sapatos, ou quando apertamos certa parte do corpo e ela muda de cor. É comum sentir dores corporais e, algumas vezes, pele ressecada, irritabilidade, desconforto intestinal e dificuldade na digestão quando estamos retendo muito líquido. Cientificamente falando, o edema é resultado do extravasamento de um

Como "acelerar" o metabolismo?

Como "acelerar" o metabolismo?

Apesar de ser extremamente importante que se tenha uma alimentação saudável rotineiramente, existem alguns alimentos que ajudam a "acelerar" o metabolismo, aumentando o gasto calórico ao longo do dia. Ao longo dos anos, é comum que o nosso metabolismo "diminua", tornando-se mais difícil emagrecer e até manter a mesma composição corporal de quando éramos jovens. Sabemos que a prática de exercícios físicos e o aumento da massa muscular também é muito importante para que nosso m

Nutricionista Esportiva Isabelle Zanoni

Dra. Isabelle Zanoni

CRN-3 32.027

Nutricionista graduada pelo Centro Universitário São Camilo com extensão em Home Care e Neurobiologia da Ingestão de Alimentos, especialista na área de Obesidade e Emagrecimento pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Certificada em Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy.

Atuou 3 anos com marketing de alimentos e desde sua formação atua em atendimento nutricional focado em academias, wellness, atletas e clínicas de estética.

Coordenou e ministrou aulas para cursos na área de saúde no Município de Osasco.

Pós-graduanda em Nutrição e Wellness pelo Centro Universitário São Camilo.

Consultoria no ramo magistral.

Palestrante em diversos eventos e docente do curso técnico do Hospital Israelita Albert Einstein.

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Dra. Isabelle Zanoni :: Nutricionista Esportiva : Perdizes/SP